Cherches-tu à trouver un moyen de créer plus d'aisance dans ta relation à la nourriture ?

 

Ce fut mon cas... et ce, pendant 35 ans ! 

 

Dans ma quête, j'ai expérimenté plusieurs diètes, des régimes, différentes approches (combinaisons alimentaires, groupe sanguin, Fit For Life, etc.) pour tenter d'être plus mince et, de ces expériences, j'ai appris à me priver, à me juger et à me discipliner pour tenter de mieux me contrôler. 

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J'étais à la recherche d'une approche qui me permettrait de manger et de devenir plus mince et le rester.  

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Puis un jour, j'ai appris que mon corps avait une conscience, sa propre conscience et qu'il était possible d'être en rapport avec celle-ci.

 

La communication avec mon corps a donc débuté : j'ai appris à dialoguer avec lui et il me répond selon sa conscience du moment suite aux questions que je lui pose. Ce n'est plus un monologue dans lequel je lui impose une façon de le nourrir.

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Je n'avais pas conscience à l'époque que cette nouvelle approche me permettrait de me libérer du combat intérieur en relation à la nourriture qui consistait entre autres à résister aux envies intérieures, à tenter de contrôler/soulager des impulsions/compulsions/addictions en moi.

 

Aujourd'hui, je nourris - la plupart du temps - mon corps d'aliments qu'il désire et ces sensations de privation, de contrôle et de restriction n'existent plus dans ma relation à la nourriture. 

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Je ne le fais pas parfaitement.

Je ne l'ai jamais fait ainsi.

Je me maintiens dans une minceur que je recherchais depuis adolescente avec autant, sinon plus, d'énergie, et ce, depuis des années.