Conversation dans une qualité de présence consciente : Lâcher prise sur la douleur

Conversations avec ce qui vit en moi est une série de dialogues intérieurs authentiques qui ont émergé au fil de mon propre cheminement et de ma pratique en facilitation.

Tenues en présence consciente et guidées par le Superconscient, ces conversations révèlent comment une relation différente avec ce qui vit en nous peut ouvrir la porte à davantage de liberté, de cohérence et de compréhension de soi.

Pendant longtemps, j'ai cru que les énergies inconfortables que je percevais en moi étaient quelque chose que je devais combattre, éliminer, faire taire ou dépasser.

À travers mon propre cheminement (incluant la méthode MAP), j'ai commencé à découvrir quelque chose de différent.

Parfois, ce qui est requis n'est pas davantage d'efforts, mais une relation différente avec ce qui est déjà présent en nous.

J'ai réalisé que plusieurs de ces énergies intérieures continuaient de réagir à partir d'expériences du passé plutôt qu'à partir du moment présent.

Elles expriment simplement ce qu'elles ont appris autrefois pour protéger, s'adapter ou survivre… même lorsque ces réponses ne correspondent plus à la réalité actuelle.

Avec le temps, ces conversations m'ont enseigné quelque chose.

Ce qui vit en moi n'est pas toujours le reflet de qui je suis véritablement.

Il m'arrive de penser, de ressentir ou de réagir d'une manière bien plus limitée que la plus grande expression de l'être que je sais être.

Non pas parce qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi.

Non pas parce que je suis brisée.

Mais parce que certaines énergies en moi continuent de répondre à partir de réalités qui n'existent plus.

Elles portent encore d'anciennes conclusions, d'anciens mécanismes de protection et d'anciennes façons d'être en relation qui avaient autrefois leur raison d'être, même si elles ne reflètent plus le présent.

L'un des plus grands cadeaux que m'a offerts cette exploration intérieure est de découvrir que ces énergies n'ont pas besoin d'être combattues ni éliminées.

Elles peuvent être reconnues, incluses et, lorsqu'elles sont prêtes, le Superconscient peut contribuer à les réorganiser afin qu'elles s'alignent avec une plus grande expression de qui nous sommes réellement.

En poursuivant cette exploration, j'ai découvert que certaines de ces énergies avaient leur propre point de vue sur ce qui se passait.

Plutôt que d'essayer de les convaincre ou de les changer, j'ai choisi de devenir curieuse et d'entrer en conversation avec elles.

Au cours de ces conversations, je demeure également en communication avec le Superconscient.

Parfois, il me propose une question à laquelle je n'avais pas pensé. À d'autres moments, il m'offre une guidance qui permet à la conversation de se déployer d'une manière que je n'aurais jamais pu anticiper.

Ces conversations ne sont pas dirigées par mon mental.

Elles émergent d'un dialogue entre ce qui est présent en moi et la guidance que je reçois du Superconscient.

Parfois, ce qui demande à être libéré n'est pas l'énergie elle-même, mais la réalité dans laquelle elle croit encore vivre.

La conversation qui suit en est un exemple.

Conversation : Lâcher prise sur la douleur

Édith : Aux énergies que je perçois en ce moment… êtes-vous prêtes à laisser aller la douleur?

L'identité : Je ne suis pas certaine… Qui allons-nous être sans cette douleur ?

Édith : N'es-tu pas curieuse de le découvrir ? Tu serais davantage toi-même.

L'identité : Cette douleur était la mienne. C'est la seule chose qui me reste.

Édith : À une certaine époque, cette douleur était précieuse pour toi. Mais aucun de nous n'est encore dans cette réalité. Nous sommes ailleurs maintenant.

Aimerais-tu nous y rejoindre ?

Invitons maintenant la douleur que tu protèges et découvrons ce qu'elle désire.

Édith : Douleur… es-tu prête à parler avec nous ?

Tout d'abord… bienvenue.

As-tu besoin de quelque chose ?

Nous te voyons maintenant.

La douleur : J'avais honte d'être vue.

Je ne me sentais pas vraiment la bienvenue dans le monde d'Édith.

Édith : Je suis désolée.

Je n'étais pas prête… ou peut-être n'avais-je simplement pas pris le temps de t'accueillir auparavant.

Tu es la bienvenue maintenant.

La douleur : Je ne suis pas certaine de vouloir cela.

Édith : Qu'aimerais-tu ?

La douleur : Je ne sais pas.

Je ne sais pas ce que je veux.

Édith : Tu es avec nous maintenant et je t'inclus.

Souhaites-tu que je choisisse pour toi ?

La douleur : Je ne sais pas.

Édith : Alors, je vais choisir pour toi.

Superconscient, est-ce que je poursuis la conversation avec la douleur ?

Superconscient : Non.

Édith : Superconscient, est-ce que je poursuis la conversation avec l'identité organisée autour de la douleur ?

Superconscient : Non.

Édith : Superconscient, est-ce que je retourne au protocole MAP ?

Superconscient : Oui.

Je suis alors revenue au protocole MAP.

Après avoir donné quelques instructions au Superconscient, celui-ci a facilité la réorganisation des dynamiques énergétiques impliquées dans cette conversation.

Il ne restait plus aucune charge, aucun point de vue ni aucun conflit dans mon système nerveux en lien avec les énergies concernées.

Les énergies qui empêchaient la séance d'aller plus loin n'étaient plus organisées autour de la même réalité.

Elles s'étaient intégrées à une plus grande expression de qui je suis.